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90父母不知道宝宝运动发展时间表【消息】

发布时间:2020-09-15 13:21:13 阅读: 来源:折叠椅厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

运动有助于宝贝们的健康成长,很多家长都很关注孩子运动这个话题,也就会问到到底孩子多大年龄合适运动呢?有关专家认为,孩子从出生开始就可以适当运动了,比如新生儿游泳就是一项很好的运动,有助于新生儿的健康成长。

三个月学会翻身

对于刚刚出生的新生儿来说,他们的运动方式比较单一,需要父母来帮助才能完成。比如拉拉小手,伸伸小脚之类的也算是运动。宝贝满了三个月之后,他们的运动能力有所提升,此时他们已经学会了抬头,可以有头部的运动,另外他们还学会了翻身,这对宝宝来说可是一个大的进步!可以自由地变换睡姿。此时宝贝们的运动量还是比较少的,也需要父母们抱孩子游游泳,动动小手小脚来增加运动量,以便帮助宝贝们健康成长。

六个月学会坐

孩子四个月大时就可以适当添加一些辅食,补充更多的营养成分。孩子也就长得更加快了,到了六个月大他们已经学会了坐,不会再向以前一样只能是躺着。学会坐了的孩子手脚灵活了很多,在为学着爬行做准备。他们的小手会自然地去玩自己喜欢的玩具,拿着食物会往嘴里送,看到地上掉落的东西会自己拾起来。这些都是日常生活中的运动项目,父母可以有意识地要宝贝往地上扔东西,然后又要加他们自己拾起来,这也是一种不错的运动方式。

八个月学会爬

孩子到了八个月大的时候,他们的运动量就真的多起来了。因为小家伙们学会了爬行,可以任意在家里探索开发他们的领地,看着他们欢快地在地上爬来爬去,父母们不知道有多开心。爬行能很好地锻炼到孩子的腿部肌肉和手臂肌肉,为他们日后的行走打下良好的基础。同时也有助于孩子的骨骼发育,帮助孩子健康成长。父母可以通过一些游戏方式来促进孩子爬行的欲望,让他们爬得又快又好。

一岁学会走

孩子到了一岁基本上都要开始学或是已经学会了走,此时孩子们虽然走得摇摇晃晃,但是他们的运动量已经有了一个提升了,能自由行走后孩子的全身肌肉都可以得到适当的运动,也就加大了运动量。父母多牵着孩子的手让他们四处走走,却有助于他们的观察能力,动手能力,思维能力,嗅觉能力,视觉能力等全面综合发展,又有助于孩子的健康,何乐何不为呢?

(实习编辑:李春燕)

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