过午不食减肥法容易伤身

减肥是一个永恒的话题，早前出了一句顺口溜，“五月不减肥，六月徒伤悲”。近有媒体报道，在白领圈里悄然流行起“过午不食”的减肥方法。每天只吃早餐和午餐，14点以后除了水，就不吃别的东西了。这样一来，一日三餐缩减到一日两餐，通过控制晚餐的摄入，达到减肥目的。但是在尝试了四个月之后，浙江31岁的赵女士虽说瘦了五六斤，却也饿出胃溃疡。

来听听医生的分析：午餐后不再进食，让我们的身体有近13个小时处于空腹状态。胃里面的食物消化完以后，胃分泌的消化液会腐蚀胃壁，长此以往让脾胃很受伤，易导致胃溃疡，并对胃肠道功能造成损伤。

因此，医生认为“过午不食”并不是一种科学的减肥方法，甚至还会对长期保持身材带来负面影响。流行并不代表正确，身体要健康还是不要太“任性”。

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