想当爸爸你得戒掉的坏毛病-【新闻】

发布时间：2021-04-10 08:33:27 阅读：次来源：折叠椅厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯，致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯，为用户的健康保驾护航！

1、抽烟有危害有多大烟草中的尼古丁和多种有毒物质是人体健康最大的杀手之一，抽烟无异于慢性自杀，尤其是有些丈夫抽烟导致妻子吸入二手烟的，情况更加不容乐观。二手烟要远比自己吸烟的伤害大，对女性健康很不好。烟草中的有毒物质会降低男性的精子质量和数量，也就是说烟草中的有毒物会杀死一批精子。也可造成精子的损伤，受损的精子如何与女性卵子结合，就会导致胚胎发育不良，也就是医学上所说的胚胎畸形，后果不堪设想。 2、酒后同房是大忌在古代人们就知道了酒精对精子的伤害有多大，古人就有酒后不入房的说法。喝少量的洒有助于男性强身健体，但喝多或是喝醉对男性的精子杀伤力非同一般，酒醉一次，男性的精子三五天都不能恢复正常。酒精中毒的精子如果与卵子结合，会导致胚胎发育异常，造成难以挽回的后果。长时间喝酒醉酒的男性，不光影响优生优育，对自己身体的健康伤害也是非常之大的，酒精肝等疾病随时可能到来。建议男性们少喝酒，更不能醉酒，对健康不利。

3、经常吃快餐现在的快餐饮食卫生标准有多好，难以评估，也就是说这些食物健为健康没有人知道，经常摄入这些营养不良，又不健康的食物会导致人体营养状态下降，精子质量下降，甚至是出现其他疾病。 4、其他不良习惯有些男性喜欢吃肉，不喜欢吃蔬菜，每餐无肉不动筷子，青菜却一个月不吃都行，造成身体缺乏维生素和微量元素。不爱喝水，一整天下来就喝一两杯水，水有助于男性的精子活力，不喝水或汤或导致精子活泼程度降低，质量下降不利于优生优育。熬夜，长时间坐电脑，三餐不准时，睡眠状态不好，不运动，长时间驾开，不吃早餐等等不良习惯也都是导致准爸爸们精子质量下降的原因，会直接影响到健康生育。为了宝贝们的健康，准爸爸们还是好好努力，离这些不良习惯，坚持锻炼，调养好身体做一个合格的好爸爸。

（实习编辑：梁茂芳）